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  • 1 # 暖貓愛cos

      前衝弧圈球是使用較為廣泛的弧圈球技術,尤其是在乒乓球技術中前衝弧圈球在主動得分上佔有很大比例。技術要領如下:  

    1、拉手適當放開。要把肩關節適當開啟,以增加拉球的動作幅度。同時,手儘可能抬高,為向前發力創造條件,使球產生較大的向前衝力。   

    2、摩擦球不宜過薄。 旋轉能夠提高拉球的準確性,但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄,擊球部位不要太靠上,可以中部為主,板形豎直,前傾不要過大,同時避免接觸球的側面太多。  

    3、腰部收緊用力。腰部是完成上、下肢動量傳遞的樞紐。在拉球的全過程中,腰部要繃住,在垂直軸上的轉動不宜過大,以防分散向前的用力。  

    4、適當抬高重心。如果蹲得過低,還沒等抬起來,拉球已經結束了,最後造成坐著拉球,使球只往上走,而缺少向前的動力,影響拉球的速度質量。   

    5、擊球瞬間手腕內收。手腕在擊球前,應該相對放鬆,但擊球瞬間,要有力量非常集中、但動作不是很大的內收動作,這樣容易使力量更為集中,動量傳遞的效果發揮得更好,真正體現出鞭打的效果。‍

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