前衝弧圈球是使用較為廣泛的弧圈球技術，尤其是在乒乓球技術中前衝弧圈球在主動得分上佔有很大比例。技術要領如下：

　　1、拉手適當放開。要把肩關節適當開啟，以增加拉球的動作幅度。同時，手儘可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。

　　2、摩擦球不宜過薄。 旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。

　　3、腰部收緊用力。腰部是完成上、下肢動量傳遞的樞紐。在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。

　　4、適當抬高重心。如果蹲得過低，還沒等抬起來，拉球已經結束了，最後造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力，影響拉球的速度質量。

　　5、擊球瞬間手腕內收。手腕在擊球前，應該相對放鬆，但擊球瞬間，要有力量非常集中、但動作不是很大的內收動作，這樣容易使力量更為集中，動量傳遞的效果發揮得更好，真正體現出鞭打的效果。