很多人睡覺的時候什麼樣的情況都會有，一些人會說夢話，一些人會磨牙，更有甚者還會夢遊，晚上睡覺會夢遊的人可以說是最恐怖的了，但幸好這也只是少部分人會這樣子。但大部分人都會有經歷過睡覺的時候突然哆嗦以下醒來的情況，這原因便是以下幾點。

第一點，突然哆嗦是因為我們在睡覺的時候呼吸的頻率便會下降很多，大腦感受到一個人的呼吸突然間急劇下降，便以為是這個人要死了，所以這時候大腦便做出決定，要讓身體醒過來，這樣子我們也就會突然間哆嗦一下了。

突然間哆嗦一下其實是正常現象，比如我們平常生活中的打嗝也算是正常的現象，這都是大腦的誤判而造成的，大腦會給我們的身體一種反應，也就是突然間抽搐一下。

第二點，會造成這樣子的原因有很多種，缺鈣的時候便容易造成我們痙攣的抽搐，有的時候抽筋也有可能是因為缺鈣了。當一些人過於疲勞的時候他有可能會引起這樣子的情況，過於疲勞度人一般精神壓力很大，在睡覺的時候呼吸頻率下降得更快，所以也就容易抽搐。

總而言之，睡覺時突然會哆嗦一下醒來主要的原因便是大腦對身體的一個反應，這是屬於正常現象，可以不用過多擔心。