目前認為每日2次或2-3日1次大便是正常的排便習慣。具體排便的次數還和飲食結構，生活習慣有著密切的關係。如果每日排便超過3次以上或者一週大便次數小於3次，這是排便次數異常，臨床上又稱為腹瀉和便秘。這就需要進一步查詢原因，這有可能和飲食、精神情緒有關；有可能和消化不良、功能異常有關；也有可能和器質性病變有關，具體還需要透過判隨症狀或者內鏡來明確，

其實我個人覺得有的人一天排三四次大便，也還算正常，，當然了，這也得排除你是不是有什麼腸胃的疾病，或者是最近精神方面有些緊張，或者是飲食方面

就單純的，舉個栗子 吧，就說一說我身邊的人，就我媽媽（唉，我媽已經三天沒有打我了）她個人就是屬於那種，一天不止三四次，次數非常的多，她一般都是吃飽了，或者飯後都要去一次，當然，她也做過檢查，也並沒有什麼疾病啦 ，醫生說她只是直腸子，腸子比較短而已

個人覺得一定要有一個良好的心態吧！不要給自己有太大的心理負擔，平時多做運動，做一些深蹲之類的，儘量不要長久的坐著（會坐出大屁股的）還有就是多吃一些粗糧，蔬菜水果之類的

最後祝身體健康，望有幫助

點一個贊再走唄！