緊張是人正常的生理反應，適當的緊張有利於讓人注意力集中，提高大腦反應速度。人緊張的時候都會有下意識的動作。通常會皺眉頭，撓頭，還有動耳朵的。克服這些小動作，要有自信心，同時心態要放鬆，遇事別太著急。

這是一個很不好的習慣，必須要改正過來。

經常皺眉可能是內心緊張，也可能是外界壓力很大，還有可能是面對的人或事讓你不舒服。但是經常皺眉會變成一個固定習慣，可能毫無壓力下也可能不自覺的皺起眉毛，我在生活中經常會被別人問到，為什麼皺眉呢，有什麼愁事嗎？我才知道，自己已經養成了皺眉頭的習慣，這種神態會讓旁邊的人很不舒服，這是一種負能量的傳遞，輕則溝通不暢，重則惹是生非。

怎麼才能改正過來呢，一是注重內心平靜，面相由心生，內心的平靜會從面相上表現出來；二是有意識訓練，訓練微笑，每天在鏡子前練習微笑，過去只能在家對著鏡子練習，現在手機有鏡子功能，天天對著手機傻笑的人很多，沒人會注意對著手機微笑的你。

多練習吧，養成微笑的習慣，微笑可以放鬆面部肌肉，面部的放鬆也可以讓心情舒暢。

祝你眉頭放下，嘴角上揚！