最近大家都堅持喝牛奶，說喝牛奶能美白，事實真的如此嗎?確實如此，不過，只喝是僅僅不夠的，因為牛奶具有良好的美白效果，能滋潤面板。所以準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服。將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。　　據研究發現，臉蛋光滑潔白的女孩在日常生活中更容易獲得青睞，也會顯得比其他人更貌美，更有氣質。因為只有好看的肌膚才能襯托立體的五官，所以，有好看的臉，必須得有一張靚麗的面板來打底。但是往往越是重要的部位就越是會出問題，比如我們會經常遇到的面板暗沉、黑。而且有著這樣問題的人還不在少數，大家都想要美白，所謂一白遮百醜，一副白白淨淨的臉蛋讓人看起來更舒服，更有氣質，也使自己在日常生活中變得更加自信。　　那關於美白還有其他的方法嗎?將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。　　當然，美白，大家還是要做好防曬，只有杜絕黑的可能，才能白的徹底。