頭髮是人類寶貴的財富，它不僅具有生理功能，同時還有造型和修飾性，健美的頭髮，使人青春向上，充滿動感和魅力。
30歲左右的女孩是頭髮的敏感時期，往往由於前期梳理、洗染、剪燙的不當，使頭髮過早失去油質及水分，變得乾燥而無光澤。這時，一要加強頭髮的護理，選用好的不同性質的護髮素。二是減少染燙，三是調節精神狀態，合理加強營養，使頭髮保持充分的營養和健康。
30歲左右掉髮，大多數屬於精神性和生理性掉髮。人的精神狀態不穩定、焦慮不安，大腦長時間處於緊張、煩惱、憤怒、急躁或用過度的狀態，均可導致頭髮脫落。生理性掉髮是受內分泌（雌激素）的影響，一般經過調理，會逐漸長出新發。
為預防掉髮，使你的頭髮有活力、有光澤，在日常生活中還應注意做到：1.均衡飲食，有益於頭髮健康的飲食，應富含維生素、礦物質和低脂肪的食物。2.適當運動。3.選用木梳：梳頭用塑膠或尼龍頭梳易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，所以，應選用黃楊木梳。4.清潔洗髮：洗髮時應用不太燙的溫水，邊揉搓邊按摩，這樣，可增加頭皮血液迴圈的功能。
頭髮是人類寶貴的財富，它不僅具有生理功能，同時還有造型和修飾性，健美的頭髮，使人青春向上，充滿動感和魅力。
30歲左右的女孩是頭髮的敏感時期，往往由於前期梳理、洗染、剪燙的不當，使頭髮過早失去油質及水分，變得乾燥而無光澤。這時，一要加強頭髮的護理，選用好的不同性質的護髮素。二是減少染燙，三是調節精神狀態，合理加強營養，使頭髮保持充分的營養和健康。
30歲左右掉髮，大多數屬於精神性和生理性掉髮。人的精神狀態不穩定、焦慮不安，大腦長時間處於緊張、煩惱、憤怒、急躁或用過度的狀態，均可導致頭髮脫落。生理性掉髮是受內分泌（雌激素）的影響，一般經過調理，會逐漸長出新發。
為預防掉髮，使你的頭髮有活力、有光澤，在日常生活中還應注意做到：1.均衡飲食，有益於頭髮健康的飲食，應富含維生素、礦物質和低脂肪的食物。2.適當運動。3.選用木梳：梳頭用塑膠或尼龍頭梳易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，所以，應選用黃楊木梳。4.清潔洗髮：洗髮時應用不太燙的溫水，邊揉搓邊按摩，這樣，可增加頭皮血液迴圈的功能。