因為沒有好的生活習慣，很多人都有溼氣重的問題，尤其是一些老年人，身體機能比較差，免疫力弱，出現溼氣重的現象很多，當然年輕人也不例外，都說水果對身體好，體溼的人可以吃這些水果：

1.桔子。桔子味道比較的甜美，具有止咳潤肺、開胃理氣以及解酒醒神之功效，在生活中經常性的食用能夠治療口乾舌燥、肺熱咳嗽、嘔逆食少以及飲酒過度等一些病症。因為此種水果所含的維生素B1以及維生素P比較的高，所以對於治療高脂血症、動脈硬化及其他的一些心血管疾病有一定的輔助作用，能夠有效的預防胃癌這種疾病的發生。

2.橙子。橙子味甘而性涼，對於防治便秘有一定的功效，此外還具有生津止渴、開胃下氣幫助消化的作用。一般情況下正常的人在飯後吃一些橙子或者是飲用一些橙汁，有消積食、止渴、醒酒、解油膩的作用。橙子營養非常的豐富而且全面，老幼皆宜食用。橙皮性味甘苦而溫，是治療感冒咳嗽、胸腹脹痛的良藥。

3.柚子。柚子味甘酸而且性寒，具有一定的潤肺清腸、補血健脾以及理氣化痰等功效。柚子還具有促進傷口癒合，對敗血病等一些疾病有一定的輔助效果。此外，還可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，對於一些腦血栓、中風等心腦血管疾病也有很好的預防作用。