粽子是由糯米加其他食材做成的，糯米比較難消化，但非常適口，人們比較喜歡，如果吃多了不消化怎麼辦？確實吃的太多了肯定要上醫院，如果是跟平常的食量差不多或多一點，覺得有點脹的，應先歇息一下，然後喝濃一點的紅茶，濃紅茶對糯米引起的脹腹有一定作用，能幫助胃消化，緩解後再散散步就可以了。總之，無論什麼食物，吃的時候都應該注意適量，才能有益身體健康。

粽子一般都是糯米做的。糯米不易消化。空腹吃更不利於胃腸蠕動。

這種情況下，有胃病，或者腸胃功能不好的人群就要多注意。

對我而言，粽子吃多了我能想到的解決辦法有

1.吃健胃消食片

2.煮山楂水喝

3.散步，多走走

4.適當的揉肚子。

粽子大多用糯米做成，糯米熱量偏高不易消化。每次不宜食用過多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯、蘿蔔湯等能幫助消化。

這個簡單啊，吃點強身牌大山楂丸就可以了，有改善因為食積內停所導致的食慾不振，消化不良，脘腹脹悶的效果，還有平常粽子也要少吃點。