方法/步驟
1、一般情況下力量不夠是因為姿勢不夠正確，很多人剛開始投三分的時候往往是至於那個手部力量是很難投到的。其實投三分球需要腿部力量，核心力量，上肢力量之間的相互協調作用。投三分球一定要記住腿部發力，力量從腿部想上傳，核心力量負責穩定平衡，上肢主要負責對球精準度的控制，形成一個慣性，這樣再出手的時候就會感覺輕鬆很多，準度也會大大提高。學會運用腿部的力量帶動全身是三分球有力的保障。例如NBA中的庫裡、利拉德都是身材較小的球星，但是他們的超遠三分在中場logo甚至更遠都能投中，就是因為他們把腿部力量，核心力量和上肢力量完美協調。
2、我個人是從來沒有進行力量練習，一直堅持投籃練習。只要學會在投籃時運用好全身的力量，三分球一定會精準很多。首先雙腳要站對了，雙腳沒有站穩是沒有根的，每次出手，都讓雙腳後跟站穩貼地，雙腳自然平行分開25釐米左右。第二個就是手部姿勢，五指分開張開，並且五根手指都繃直，利用類似彈出的方式把球撥出去，讓五根手指一起向著籃筐去撥球，五根手指就會形成像五個滑道一樣的感覺，引領著你的投籃直線的投向籃筐中心。
方法/步驟
1、一般情況下力量不夠是因為姿勢不夠正確，很多人剛開始投三分的時候往往是至於那個手部力量是很難投到的。其實投三分球需要腿部力量，核心力量，上肢力量之間的相互協調作用。投三分球一定要記住腿部發力，力量從腿部想上傳，核心力量負責穩定平衡，上肢主要負責對球精準度的控制，形成一個慣性，這樣再出手的時候就會感覺輕鬆很多，準度也會大大提高。學會運用腿部的力量帶動全身是三分球有力的保障。例如NBA中的庫裡、利拉德都是身材較小的球星，但是他們的超遠三分在中場logo甚至更遠都能投中，就是因為他們把腿部力量，核心力量和上肢力量完美協調。
2、我個人是從來沒有進行力量練習，一直堅持投籃練習。只要學會在投籃時運用好全身的力量，三分球一定會精準很多。首先雙腳要站對了，雙腳沒有站穩是沒有根的，每次出手，都讓雙腳後跟站穩貼地，雙腳自然平行分開25釐米左右。第二個就是手部姿勢，五指分開張開，並且五根手指都繃直，利用類似彈出的方式把球撥出去，讓五根手指一起向著籃筐去撥球，五根手指就會形成像五個滑道一樣的感覺，引領著你的投籃直線的投向籃筐中心。