未必就是你的奶水不夠。其實你的身體是會根據寶寶的需求自動調節母乳的產量的，寶寶要是吃得多，母乳分泌就會變多，寶寶如果是吃得少了，母乳量也是會相應減少以適合寶寶的需求。所以產奶量是受嬰兒的吸吮調控的。我覺得你的情況是有兩種可能，一是有可能是寶寶要進入迅長期，會吃得較多，所以才顯得奶水好像沒有以前多了，這種時候就要讓寶寶多吃，刺激媽媽的母乳分泌，產乳量幾天就會上去了。另外一種可能是一開始你的身體可能產奶太多（因為不知道寶寶要吃多少），而現在你的身體自動調節過來了，所以顯得奶量變少了。而你不應該延長兩次餵奶之間的時間，首先寶寶這麼小，需要按需餵養，就是他一餓了就讓他吃，而不要人為地限定一定要2個小時或是3個小時才喂一次，如果你能按需餵養的話，有了寶寶的刺激，你的身體才能自我調節適應寶寶的需求（到底產多些還是少些）。其次媽媽不需要太緊張，因為緊張是會影響你身體裡的荷爾蒙，也就是會影響奶量，媽媽需要的是均衡的飲食，多休息，多喝水，輕鬆的心態，以及鼓勵母乳餵養的環境。另外使用正確的哺乳姿勢亦是成功哺乳因素之一。