這是你的胃虛弱的一種表現。食道和胃佔據的區域和心臟重合。很多時候人們非常容易吧胃部的不適誤以為是心臟的問題。請問你的體型狀況。如果消瘦。氣弱懶言。可以考慮服用補中益氣丸。具體諮詢中醫。

粽子是由粽葉包裹糯米蒸或煮制而成的，是中華民族傳統節日美食之一。

粽子的主要原料有：糯米，餡料，箬葉或柊葉。

粽子吃多了感覺心沉，這是因為粽子的主要原料是糯米，糯米屬於酸性食物，過多食用容易產生胃酸，糯米黏度大，過多食用影響腸胃蠕動，不易消化吸收，導致消化不良。

溫馨提示：

食用粽子的同時最好搭配蔬菜，水果可幫助腸胃蠕動；吃完粽子最好不食用寒性水分多的瓜果，以免導致腹瀉，腹痛；粽子含糖量高，糖尿病患者禁食；老人，兒童要適量食用粽子。如過多食用會消化不良。因為粽子黏度大，過多食用會消化不良產生胃酸過多，會導致腹痛，腹脹，腹瀉等症狀；患有腸胃道疾病的患者要少食用粽子，因為粽子含有一種膠性物質，會增加消化酶的負荷，導致病情加重。

這裡繁花跟朋友們分享一個緩解吃多粽子積食的小米驗方（僅供參考）

粽子吃多了，有飽腹感，將吃過的粽子留下來的幹粽葉燒成灰，研末，以溫開水送服，可消除脹感。