人到中老年，身體各臟腑功能逐步衰退，有白頭髮屬於正常現象。但如果頭髮發白，而且區域性白髮過多就要引起注意了。頭髮發白是因為肝腎虧損，陰虛腎虛引起的。可以根據頭部白頭髮的位置，來確定引起白髮的身體的疾病，從而做出自我相應的對策。

兩邊頭髮早白，通常情況下，兩邊頭髮早白是因為肝陰虧損，肝鬱氣滯，陰虛血熱形成的。比如，憂慮過度，熬夜加班，心情不好，心煩意亂，壓力過大，心情壓抑，舌苔泛黃，慢性病病人經常性的吃藥也會引起肝功能不足，肝臟虛弱，這個時候可以適當的吃一些滋陰補肝的藥物，清熱，清肝火的食物，如，蔬菜水果，枸杞，菊花，夏枯草

前額，頭頂頭髮早白，人的頭頂至前額部位頭髮過於花白，多是因為脾虛，腎虛，也有房事過度的可能。這個時候患者常常有頭暈，頭昏，耳鳴耳聾，腰期痠軟，勞累或房事後腰部疼痛的症狀。這個時候，我們日常生活中可以食用一些強腰補腎的食物,如，黑芝麻，桑葚，山藥，奶製品，豆製品，牛肉……

缺乏蛋白質和營養不良也是導致白髮過多的原因。可適當的補充營養和蛋白質，補充含鐵量多的食物。如，禽蛋類，動物肝臟，豆製品，黑木耳。