經常吃海鮮對身體的好處很大，因為
各類海鮮中不僅牛磺酸含量豐富。而且含人體必需的8種氨基酸（這八種氨基酸人體必需！而且人體內自己不產生）。其中的含有的鈣和牛磺酸具有降低膽固醇、降低血壓的功能。可預防高血壓、動脈硬化、腦血管疾病等，而且富含鐵、鋅、磷、鈣、維生素a等營養元素，能活化性激素，可改善疲勞狀態、改善貧血，而熱量卻非常低。能有效幫助美容和減肥！！所以海鮮不僅營養豐富，而且品種繁多，不同種類的海鮮對於人體都有良好的幫助作用。
常吃海鮮最直觀的好處，其實體現在日本人的身上
日本作為一個資源稀少的島國，本來就地少人多，還缺資源，發展的是外向型經濟所以日本人生活壓力大也是世界公認的。
但是，與其他國家比較，日本女性的壽命已經連續三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成為全球最長壽人群
日本四面環海，每餐都會有新鮮的海產品。日本每年人均吃魚100多公斤，超過大米的消耗量，海產品消費量世界第一，所以，日本是徹底的食海鮮民族。
所以吃海鮮的好處能改善人體內環境，使人健康長壽
經常吃海鮮對身體的好處很大，因為
各類海鮮中不僅牛磺酸含量豐富。而且含人體必需的8種氨基酸（這八種氨基酸人體必需！而且人體內自己不產生）。其中的含有的鈣和牛磺酸具有降低膽固醇、降低血壓的功能。可預防高血壓、動脈硬化、腦血管疾病等，而且富含鐵、鋅、磷、鈣、維生素a等營養元素，能活化性激素，可改善疲勞狀態、改善貧血，而熱量卻非常低。能有效幫助美容和減肥！！所以海鮮不僅營養豐富，而且品種繁多，不同種類的海鮮對於人體都有良好的幫助作用。
常吃海鮮最直觀的好處，其實體現在日本人的身上
日本作為一個資源稀少的島國，本來就地少人多，還缺資源，發展的是外向型經濟所以日本人生活壓力大也是世界公認的。
但是，與其他國家比較，日本女性的壽命已經連續三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成為全球最長壽人群
日本四面環海，每餐都會有新鮮的海產品。日本每年人均吃魚100多公斤，超過大米的消耗量，海產品消費量世界第一，所以，日本是徹底的食海鮮民族。
所以吃海鮮的好處能改善人體內環境，使人健康長壽