黑木耳有清理血液垃圾的作用，還有其他很多藥用功效，有益氣強身，活血功能，並可以防治缺鐵性貧血，還有養顏功能，疏通腸胃，潤滑通道，對於高血壓患者有一定的降壓作用。
黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，幫助腸道內廢物的排出，減少毒素對我們身體的損害，這樣就可以清理血液垃圾，還可以取到預防便秘的作用。黑木耳還含有膠質，可以將殘留在胃腸道中的雜質，垃圾等毒素吸附之後，隨糞便排出體外。它除了含有膠質之外，還含有核心酸，可以降低血液中的膽固醇。還具有美容養顏，豐胸的作用，女生可以多吃一點。還有抗血凝，抗血栓，降血脂的作用，這樣就相當於清理血液垃圾。降低血凝度和軟化血管，能夠讓血液的流動更加通暢，減少心血管疾病的發生率。以前在書上還看到過黑木耳能夠促進肺臟排出痰液，讓人們的呼吸更加通暢。平時在家裡面，我最喜歡吃的方法就是青椒爆炒黑木耳，或者就是煮火鍋的時候，清脆可口。有一次感冒了，痰液特別多，每天喉嚨都不舒服，嚴重影響了我的生活質量，因為在書上看到說黑木耳有化痰止咳的作用，所以就買來嘗試，結果發現效果還挺好的。老年人也可以多吃，畢竟血管沒有年輕的時候那麼有彈性了，多吃還可以軟化血管，降低血脂，促進血液垃圾的排出。
黑木耳有清理血液垃圾的作用，還有其他很多藥用功效，有益氣強身，活血功能，並可以防治缺鐵性貧血，還有養顏功能，疏通腸胃，潤滑通道，對於高血壓患者有一定的降壓作用。
黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，幫助腸道內廢物的排出，減少毒素對我們身體的損害，這樣就可以清理血液垃圾，還可以取到預防便秘的作用。黑木耳還含有膠質，可以將殘留在胃腸道中的雜質，垃圾等毒素吸附之後，隨糞便排出體外。它除了含有膠質之外，還含有核心酸，可以降低血液中的膽固醇。還具有美容養顏，豐胸的作用，女生可以多吃一點。還有抗血凝，抗血栓，降血脂的作用，這樣就相當於清理血液垃圾。降低血凝度和軟化血管，能夠讓血液的流動更加通暢，減少心血管疾病的發生率。以前在書上還看到過黑木耳能夠促進肺臟排出痰液，讓人們的呼吸更加通暢。平時在家裡面，我最喜歡吃的方法就是青椒爆炒黑木耳，或者就是煮火鍋的時候，清脆可口。有一次感冒了，痰液特別多，每天喉嚨都不舒服，嚴重影響了我的生活質量，因為在書上看到說黑木耳有化痰止咳的作用，所以就買來嘗試，結果發現效果還挺好的。老年人也可以多吃，畢竟血管沒有年輕的時候那麼有彈性了，多吃還可以軟化血管，降低血脂，促進血液垃圾的排出。