食物首先進入胃裡面，被充分的混合（有膽汁和胃液還有消化酶），然後向十二指腸運送，經過十二指腸後再進入小腸，繼續被消化，然後進入結腸在這裡，食物已經被消化的幾乎沒有營養了，然後在經過大腸的消化，這時消化已經結束，開始排洩廢物，等到了盲腸後，就是糞便了，然後透過肛門排出體外。

會得，大便停留在腸道里還是會繼續吸收水分的。大腸在人身體中有兩項功能第一項功能吸收水分，第二個功能蠕動。所以便秘的患者，腸蠕動一般比較慢，水分吸收的多，導致大便乾結，排便困難。

人們一般1天一次大便或者2天1次大便都屬於正常大便，超過2天以上不解大便就是便秘了。便秘這種情況超過6個月即為慢性便秘。慢性便秘可能引起多種疾病，對人體的危害很大。

宿便堆積在腸道里，各種毒氣、毒素，溶解在大腸水分中，由於大腸在人身體中有吸收水分的功能，大腸吸收的水分就是含有各種毒素的水分。另外；宿便堆積在腸道里，不斷產生毒素造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂甚至腸癌等病症!，危害極大。