回答這個不上第一我就不來了。我最近也是睡不著但是不害怕，害怕是你本人膽小，可是你不是壞人吧。有句老話叫不做虧心事不怕鬼敲門。現在4點多了我也是醉了想事想的睡不著啊，最近老是因為三角債想，是錢不是情啊。你想不害怕你就找個人陪你一起啊？

多數人膽小怕事，對未知的事感到恐懼。失眠，可以放鬆身心，深呼吸。只要內心平靜愉悅就沒什麼可怕。

恐懼從遺傳中來，比如多數人對蛇類與生俱來的恐懼。 恐懼從後天來，比如對自然災害、人為災害的恐懼。杞人憂天。 恐懼從未知中來，人對未知的東西有好奇感，也有恐懼感。比如對未來沒有信心。下次考試能考好嗎？ 恐懼從內心中來，大多數人是膽小怕事的，少數人有被迫害妄想。部分人有社交恐懼。 人恐懼的時候，心是揪起來的，不能舒展。身體也有反映，比如心跳加速、出汗、發抖、肌肉僵硬等。心揪起來就不能放開心扉，不能接納，降低了智力。 怎樣消除恐懼？ 1、沒什麼可怕的。許多想象出來的不是真實的。 2、建立自信、有底氣、有勇氣。 3、開啟心扉。接納正能量。