1、 可以服用健胃消食牛肚湯，它具有健脾、和胃、消食的作用，可用於輔助治療脾虛食滯、食少難消、反胃、呃逆、吐酸、等病症。做法很簡單。將牛肚浸透洗淨，切片;各藥洗淨，與牛肚片同放鍋中，加清水適量，用武火煮沸後，改用文火煲3個小時，加味精、鹽等調味後，就能食用了。

2、 反流性食管炎的患者在飲食上一定要注意，吃飯的時候最好能少食多餐，要攝入增加食管下端特化環形肌壓力的蛋白質。平時愛吸菸的患者要戒菸，也不要喝酒。在生活中平常的衣著要寬鬆，控制體重、保持大便通暢。

3、 一定要少吃那些高脂肪的食物，因為它們會促進反流和胃酸過量的分泌。還要避免吃過多的刺激胃酸分泌的食物，如巧克力、薄荷、濃茶、碳酸飲料、某些水果汁等。在平時可以嚼口香糖，這樣能透過正常的吞嚥動作改善食管清除功能。

4、 肥胖的患者應該減輕自身的體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更為嚴重，還要積極的減輕體重以改善反流的症狀。晚餐不要吃得過飽，也不要吃完飯就平躺下。