用料

主料

大米75克

輔料

枸杞

1小把

調料

水

750克

大米粥的做法

1.將米75克淘洗乾淨(煮好的粥大約是三碗)

2.加入10倍左右的水，放在電磁爐上

3.水開後，轉小火，煮三十分鐘

4.煮好後，放入枸杞子即可

製作玉米鬚大米粥的材料有玉米鬚適量。 大米100克會 鹽1克、蔥5克。

製作的方法是1大米泡發半小時瀝乾。玉米鬚稍浸泡瀝乾。蔥切圈。2鍋置火上，加大米和水煮至米粒開花。3加玉米鬚煮至濃調，加鹽拌勻，撒蔥即可。食物效能：性微溫，味甘，歸膀胱、肝、膽經。功效：用於妊娠水腫等症，有利尿、平肝、健脾養胃之功效。食用方法：溫熱服用，每日1次。食用的禁忌：不能過量食用。藥粥解說：玉米鬚有利尿、平肝、利膽的功效。大米有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。