生活中遇到煩心事，我會更偏向於跟朋友說

因為如果說跟領導或是跟家人父母或是親戚說的話會會有一種代溝或者一種逾越的一個小坎吧

所以遇到煩心事一定要跟別人訴說的話，我肯定會選擇跟我同年齡的朋友傾訴我的煩心事

不過很多時候，我遇到的煩心事，我都會自己默默的憋在心裡

默默的找辦法解決我的煩心事，或者直接讓我的煩心事爛在肚子裡

有時候遇到煩心事會喝酒

有時候遇到煩心事會悶悶不樂，把自己關在小屋子裡

只要生活在人世間，遇到煩心事是不可避免的，如何排解心中的煩心事？

題主所問是生活中遇到煩心事你跟誰述說，我認為不能一遇到煩心事就找人傾訴，因為你把煩惱的事說給別人，就是把你的負能量傳給了別人，時間長了，會讓人厭煩，最後多數人都會躲著你，那麼遇到煩心事就憋在心裡嗎？當然不是了。我認為以下幾點可以排解。

第二可以看看紙質的書，而不是在手機上讀，我覺得看紙質的書，能很快放鬆心情，沉浸在書中的情景中，這一點，我很有體會，我的床頭就放著幾本書。

第三也可以去影院看自己喜歡看的電影，在自己遇到煩心事的時候，注意、注意、注意，一定要做自己想做的事，自己喜歡做的事。

如果這些還是排解不了，那就找人傾訴吧。我首先的人選是自己的丈夫，然後是姐妹，最後是知心朋友，但不能經常這樣做。

祝願所有的朋友無煩惱，無憂愁，天天開心快樂生活每一天。

遇到煩心事，大多靠自已化解。偶爾也想找閨蜜訴下苦，這時侯往往還沒張口說呢！好友的煩惱好象比我多的多，瞬間角色就來了個大轉換。唉！她煩心事己經很多了，我就不給她添堵了。

生活中我們難免會遇到各種各樣的煩心事，憋在心裡是一種難受，傾訴，宣洩是最好的解決方法，那麼我們會找誰傾訴呢？

父母

天下沒有不疼兒女的父母，父母給了我們愛的呵護，生怕子女受一點委屈，上學的時候在學校受委屈，父母給我們出頭，失戀的時候給我們給心靈上的安慰，失業的時候給我們加油打氣。

我記得在我剛參加工作的時候，那時候進入工廠，每天加班到12點，高強度的工作讓我承受不了，我給我媽打電話哭著說“媽，我太累了，我受不了了。”我媽聽見我哭也哭著說“現在回來吧，別幹了”。

朋友

每個人都有幾個知心朋友，遇到煩心事的時候約出來在一起點幾個小菜，弄點小酒，互相發洩心中的不滿，也是不錯的選擇。在生活中遇到困難的時候，一個電話，一個簡訊，朋友就會隨時出現在面前，傾訴著我們的各種遭遇，還會伸出援手。

前段時間我一個朋友和老婆鬧離婚，朋友一個電話，我們幾個關係好的朋友就聚在一起，一起喝著酒，各自說著自己的煩心事，說著互相安慰的話。這種感覺真的很好。

愛人

工作中往往我們會遇到很多困難和挫折，外面應酬，工作壓力讓很多人壓抑都喘不過氣，回到家中給自己愛的人訴說工作中的點點滴滴，看著愛人耐心的傾聽，時不時說著安慰的話，真的很幸福。

去年的時候，因為工作的原因，我跟隨領匯出去陪客戶吃飯，喝了很多酒。晚上回到家中我吐的滿地都是，嘴裡發洩著工作的牢騷，老婆一句話也不說，默默地照顧著我。

總結

人的一生沒有一帆風順的，不管在生活中，工作中，還是家庭中，都有著各種各樣的煩惱，如果在心裡壓抑久了，對身體也是一種傷害。傾訴，發洩，是一種對人內心壓抑的釋放，不僅能使人心理健康，還能使人長壽。

生活遇到煩心事、我會給和我同齡人說、因為她懂同齡心中的感受、。

如果你給你的親人說。親人也有些心煩、因為你是他最親的人、他可能為了這仵事和當事人吵架、或打架、這時我心裡是不會安的、他們吵架是我難以安心、會生氣一個人生氣、不會生氣一家人生氣、所以只“給你相同年齡人說說釋放一下

當然別人給你解決不了你的問題、全憑自己來解決、人在矛盾中生活，有矛就有盾、兩者不可少的、全憑自己調解、自了吃一口飯有時還把舌頭咬爛啦、別在生活中遇到一點事就跟人過不去、哪樣在哪裡都沒有生存的機會、

不管是家廷、還是在外和別人打交道、大事化小、小事化了、來對自己要求、這樣也減少了許多衝實、在家不忍和親人吵起來、傷的親人的心、時間長了就有了心病、日子好過嗎、在外和外人吵起來、有什麼意思呢、只是自己佔了個上風頭。

所以在生話中遇到不順心的事、和同齡在一起說說釋放一下、自己調理自己。一家安吃飽，飯、願每個人對待生話有獨特控制矛盾啟用，大事化小、小事化了。

當我遇到煩心的事，我一般是自己藏在心裡，自己慢慢消化！

這種心態是從以前發生的一些事那裡得到的經驗教訓，讓我印象最深刻的是這麼一件事，我有了一點困惑，就想從我最好的朋友那裡得到幫助，於是我就專門找了一個就我們兩個人相處的時間，跟她說了我的困惑，她聽的時候也很正常，也向我保證不會告訴外人，可第二天我發現很多人對我指指點點，我下意識明白祕密保不住了，我馬上跑去質問那個朋友，她說她也是出於對我的關心，才告訴她覺得很要好的朋友，可沒想到這麼多人知道了！從這裡我們可以瞭解到朋友也有朋友，所以找人傾訴要找合適的人，她能守得住祕密才行！

可能有人說憋在心裡難受，那我可以給你介紹幾種我覺得不錯的方法:

1.像古人一樣，寫在紙上，發洩完後燒掉，如果不放心，可以把灰也毀掉！

2.找個沒人的地方大聲喊叫，把平時不好說，不敢說的吼出來，吼完以後你會覺得渾身舒暢。

3.可以在網上找個陌生的朋友訴說，你們沒有直接的利益關係，估計他們能守得住祕密，也能開解你，當然這裡也不排除你遇到小人，反而他有了你的把柄。

我是一個90後的寶媽，姐弟三個，我是最大的，可能性格原因吧，從小我就比較乖巧、懂事，比較會提別人著想，我出生在農村，父母條件都是一般，而且父母負擔也很重，我的老公也是農村人，父母年事已高，所以我和我的老公目前也是處於上有老、下有小的狀態，我的老公很有上進心，一直在外面努力掙錢，我也一樣帶著三個孩子的情況下，也在工作，所以平時覺得壓力特別大，煩惱特別多，有時候很想找個人傾訴，把內心的壓力釋放出來，可是又不能跟父母講，我從來只跟父母報喜不報憂，因為我是覺得我的父母把我養大亦是很不容易，所以我不想讓他們在為我擔心，我跟不會向我的丈夫講，因為他已經很累，壓力很大了，我只能把Sunny的一面展示給他，說不上幫他，但是至少不給他增加煩惱，才能讓他好無後顧之憂，安心工作，我更不會向我的七大姑、八大姨講，因為就算講了也毫無意義，他們幫不上我，但是我的煩惱、壓力不能憋在心裡，我要釋放出來，幸好我有一個知心好友，雖然我們不常見面，但是遇到開心的、不開心的我會跟她傾訴，我接觸的圈子跟她接觸的不在同一個圈子，所以我也不用擔心我的祕密被我身邊的人知道，只有她知、我知，我覺得這樣挺好的，即釋放了壓力，身邊的人又不知道。

生活中的煩心事，不要隨便亂說！

第一，我自己的經驗之談，如果生活中的瑣事和煩心事，會給自己的媳婦談一談，畢竟是自己的媳婦兒，他可以為你分擔一點，但是如果遇見大事兒，我會慎重考慮，因為萬一你說了，媳婦也解決不了問題，他也會同樣範愁！索性埋在心裡，還是一個人承擔吧！慢慢找到解決問題的辦法，再說出來，這樣對大家都好一點！

第二，我會找自己的父母，多少會給他們傾訴一點？這樣自己的壓力也小一點，畢竟他們是父母，俗話說，可憐天下父母心，他們才是你最相信的人，也是最信任你的人，我一般都是點到為止，不會說太多，說太多，她們也會增添煩惱，畢竟生活中的瑣事太多了！

第三，如果外人的話，生活中雞毛蒜皮子的煩心事太多了，不要隨便向外人訴說，俗話說清官難斷家務事，你跟外人說多了，有時候也解決不了問題，弄不好別人還看你的笑話，除非是你最相信的人，但是家長裡短的事，生活當中的小事，還是家庭內部解決為好！

我的觀點是，生活當中煩心事，可以對人說，但是要分清訴說物件，我是一個可能比較自我的人，煩心的事情，我一個人來承擔，快樂的事情，大家一起分享！

人生不如意之事十有八九，每個人對待煩心事態度都有所不同：有人習慣找朋友吐槽，有人會找父母傾訴，有人會找領導尋求幫助，也有人會選擇藏在心底不說，而我恰恰就是這種人。

讀書的時候，只要上課認真聽講，掌握該掌握的知識點，作業、考試一般都不會有太大問題；工作以後，很多事情它都有模版、套路，你只要按照這個模版、套路去做，也不會有太大問題。

在很多事情面前，我們顯得是那麼地無助與弱小，尤其是面對生老病死的時候。那年高三，爺爺被查出來大腸癌晚期，雖然進行了手術，但效果並不理想，醫生診斷最多再活2個月。那個時候雖然大家都很難過，但在爺爺面前，沒人愁眉苦臉的，沒有人在他面前說癌症這個事，只是安慰他。因為面對癌症，我們毫無辦法，我們只想他在最後時間裡活得更舒坦一些。事實證明，我們是對的，爺爺比醫生預計時間多活了2個月。

我這人有個習慣，每當遇到煩心事的時候，我就喜歡在家走來走去，邊走邊思考如何解決問題。我媽跟我老婆感情都比較細膩，她們看見我這樣子，就知道我被煩心事纏上了，所以她們就會一個勁問我，最近發生了什麼事。

每當這個時候，我都不願意跟她們多說，一來她們幫不上什麼忙，二來說了只會給她們增添思想負擔，三來讓我煩心的事，並不是什麼大事。

等過幾天，她們看我又跟平時沒啥兩樣的時候，就知道我把煩心事給解決了；久而久之，她們對我在家走來走去思考問題的事也就不多問了。

總的來說，面對煩心事，可以通過跟他人訴說，既達到排壓解壓的效果，又能獲取解決方案；也有像我這樣喜歡自己扛著壓力，自己解決煩心事。

生活中每個人都有苦惱的事，煩心事。有心事了就得尋求減壓，找人傾訴。要不憋在心理難受，找一個信得過人的說出來，心裡也就敞亮了。

小時候遇到自己處理不了的事，我們第一個想到的就是爸爸媽媽，學校裡同學之間有矛盾，受委屈了和小夥伴打架之類的事，我們都會第一時間告訴爸媽，因為我們明白爸媽是我們的依靠，是值的信賴的人，所有煩惱只要告訴爸媽，經過他們的開導，都會有個開心的結果。

一旦思想上有負擔，有想不通鬧不明白的事就容易煩躁，這個時候就得找個宣洩的方式釋放一下。

有些人宣洩方式就是一個人喝悶酒，以酒精來麻痺自己，這個方式我不贊成，人常說借酒消愁愁更愁，有些人選擇自己扛著誰都不說，這樣也不好，容易鑽牛角尖，其實最好還是找個能傾訴的物件釋放一下，壓力減輕了，人也就舒服了。

傾訴物件選好了，事半功倍，但如果找一個不合適的人來說，那將適得其反。反而徒增更多煩惱。

我就吃過一次擇友不慎的虧，本來是想找他訴苦減壓，沒想到結果更讓我惱火，朋友在聽我訴說的過程中就不斷的指責我這不該那不該等等，事後還到處宣揚放大我的過錯，搞的我舊傷未愈又添新傷，實在是得不償失。

這件事也讓我理解一些人寧願自己憋著也不找人傾訴的原因。

不瞭解你的人，沒有設身處地的站在你的角度去考慮你的感受，只是以旁觀者的身份看待問題，沒有感同身受，體會不到你的痛苦，這就是選錯物件的結果。

選你信的過人吐露心聲，會使你身心得到放鬆，在傾訴的過程中，他看待問題的思路或許就能讓你茅塞頓開，幫你走出當局者迷的困境。

人都有脆弱的一面，再堅強的人也經不住精神層面的壓力，所以說有了煩心事，難事還是建議找一個自己信的過的知己或者陌生人吐露心聲釋放壓力，你會得到意想不到的收穫。