回覆列表
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1 # 離人心上秋8812
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2 # 遠嫁逗媽
家庭條件允許的話，儘量做起來。
其實不一定要去恢復中心，可以找一些短視訊先跟著做一下。運動這個需要堅持，很多抖音短視訊都有說。但是需要持之以恆，每天打卡。
控制飲食，自己帶孩子也會自然瘦下來了。我生孩子前體重達到65kg，生完60，現在寶寶五個月，我的體重已經到了51。也有體質不一樣，也有不一樣的情況。
當然肚子上的肉肉最不好減，因此可以先學一下簡單的收腹動作，產後千萬不能做仰臥起坐，對收腹沒有太多的作用。
如果有人看孩子，家裡經濟條件可以支撐，您可以先去試幾節體驗課，先看自己能不能堅持會不會因為去恢復中心家裡有矛盾，彆著急辦卡辦會員。
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3 # ZZ姐姐
我是一位二胎媽媽，來分享下我的產後修復經驗。
我一胎的時候是完全沒有做產後修復的，當然我也不知道我這麼快就懷上了二胎。因為我兩胎時間隔的非常近，所以二胎產後我做了腹直肌，盆底肌，滿月發汗以及身體調理和產後中藥。我的親身感受是二胎後我反而覺得精神身體比一胎還要好。我二寶馬上就六個月了，我目前沒有做骨盆修復，但是現在非常後悔，我這幾天打算再去做做。
最後我的建議是在有條件的情況下我覺得可以適當的做一點，產後修復做了總比沒有做的好，十月懷胎很辛苦，產後專案也要用心做，這樣才對的住自己的身體哦。身體是革命的本錢，只有我們身體好了以後才有能力照顧好寶寶和家庭哦，所以產後修復是有必要做的哦！
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4 # 袁小圈兒
有條件的可以做下，因為這個花費還是不少的。另外有人看孩子的話建議做下，沒人照看孩子的話，時間上就有點騰不出來了。個人感覺做產後恢復肯定比不做效果要好！
我覺得是有必要的，畢竟專業的事情要讓專業的人來做嘛。我之前身材恢復選擇的是漂亮媽媽產後恢復中心，在他們的幫助下，我的身材恢復非常的順利，超級開心。