1、對牙齒好:芋頭含有多種礦物質,其中含有一些鈣和氟化物,對於牙齒的保健有好處,能幫助預防蛀牙和保持牙齒清潔。
2、增強免疫力:中醫認為芋頭有解毒的功效,可能和芋頭中含有的粘液蛋白有關,這種蛋白一旦被人體吸收,可以產生增強抵抗力的免疫球蛋白,有助於解毒消腫,增強對抗大病的免疫力。而癌症治療後的患者,也可以多吃一點芋頭,幫助輔助治療。
3、對消化好:芋頭中富含膳食纖維,能幫助腸道中有益消化的細菌生長,促進腸道蠕動,對於便秘有一定的好處。中醫也認為,芋頭具有養胃健脾、解毒、有益肝腎、調節中氣的作用。擴充套件資料:不適合吃芋頭的人芋頭是一種老少皆宜的食物,但有些人並不適合吃芋頭,比如對芋頭過敏的人,吃了芋頭可能會渾身發癢,一定要避免吃芋頭或者含芋頭的食品。而身體虛弱的孩子、消化系統不好的、容易溼熱的人群,也儘量少吃芋頭,避免芋頭中大量的澱粉引發脹氣。芋頭吃法1、一定要煮熟:生的芋頭含有輕微的毒素,如果芋頭沒有煮熟,吃下去會覺得喉嚨癢癢的,特別是過敏體質的人就更容易不舒服。2、不能吃太多:芋頭中雖然含有膳食纖維,但澱粉含量也很高,本身就容易消化不良的人不能一下吃太多。
1、對牙齒好:芋頭含有多種礦物質,其中含有一些鈣和氟化物,對於牙齒的保健有好處,能幫助預防蛀牙和保持牙齒清潔。
2、增強免疫力:中醫認為芋頭有解毒的功效,可能和芋頭中含有的粘液蛋白有關,這種蛋白一旦被人體吸收,可以產生增強抵抗力的免疫球蛋白,有助於解毒消腫,增強對抗大病的免疫力。而癌症治療後的患者,也可以多吃一點芋頭,幫助輔助治療。
3、對消化好:芋頭中富含膳食纖維,能幫助腸道中有益消化的細菌生長,促進腸道蠕動,對於便秘有一定的好處。中醫也認為,芋頭具有養胃健脾、解毒、有益肝腎、調節中氣的作用。擴充套件資料:不適合吃芋頭的人芋頭是一種老少皆宜的食物,但有些人並不適合吃芋頭,比如對芋頭過敏的人,吃了芋頭可能會渾身發癢,一定要避免吃芋頭或者含芋頭的食品。而身體虛弱的孩子、消化系統不好的、容易溼熱的人群,也儘量少吃芋頭,避免芋頭中大量的澱粉引發脹氣。芋頭吃法1、一定要煮熟:生的芋頭含有輕微的毒素,如果芋頭沒有煮熟,吃下去會覺得喉嚨癢癢的,特別是過敏體質的人就更容易不舒服。2、不能吃太多:芋頭中雖然含有膳食纖維,但澱粉含量也很高,本身就容易消化不良的人不能一下吃太多。