不會的喝綠豆湯能減肥綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。綠豆湯熱量不高綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量儘可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。綠豆湯能促進消化綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便秘。一定程度的分解脂肪綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。綠豆湯減肥法毋庸置疑，綠豆湯減肥具有一定的效果，下面就讓我們來看一個被大眾使用並頗具效果的綠豆湯減肥方法。主料：綠豆湯110g，紅豆90g，山楂25g，紅棗6g過程：綠豆和紅豆洗淨浸泡2個小時。將所有主料燉煮到豆煮爛即可。分2等分，早晚各一份。綠豆、紅豆都能排毒養顏，卡路里比其他植物偏低，又富含著各種纖維；山楂可以健胃消食；紅棗可以補血養氣，四者搭配，相輔相成，療效頗多。食用方法：一般來說，你可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利於排毒利尿。