跳繩可以減肥的，但是並不能起到瘦臉的效果。瘦臉的話，你要選擇一些針對瘦臉的運動去做，那樣才能起到瘦臉的作用。

1、緊閉嘴唇，放鬆臉部肌肉，讓臉部的表情看起來很自然，雙手輕輕握拳。

2、將雙手的拇指和食指的指腹分別捏住兩邊的嘴角邊往上拉，動作持續15秒。

3、緊閉嘴唇，放鬆臉部肌肉，讓臉部的表情看起來很自然，雙手五指微微彎曲。

4、用雙手的拇指和食指的指腹分別捏住兩邊耳朵前的肉輕輕往上拉，動作持續15秒。

5、閉嘴唇，放鬆臉部肌肉，讓臉部的表情看起來很自然，雙手五指微微彎曲。

6、用雙手的拇指和食指的指腹分別捏住雙眼的眼睫毛輕輕往下拉，動作持續15秒。

7、緊閉嘴唇，放鬆臉部肌肉，讓臉部的表情看起來很自然，雙手輕輕握拳。

8、用兩隻手的拇指指腹按著眼角兩邊輕輕往上推，動作持續15秒。

也可以每天都吃一顆瘦臉果，它是專業瘦臉的，沒有任何副作用，也不會反彈，純天然植物配方的，在瘦臉的同事還可以享受美味，何樂而不為呢。祝你早提可以瘦臉成功!