你好，感謝你的提問。

首先，臉上的痘痘是由於內分泌波動和角質代謝不暢而導致的，因此單純使用洗力過強的洗面奶，不僅不能夠去掉痘痘，反而可能對於發炎中的面板造成額外的刺激，引發更嚴重的面板問題。

面板科醫生會建議痘痘類的面板在發作期使用溫和的刺激性低的潔面，可以考慮使用氨基酸類的潔面。

收藏下面這張圖可以到藥店購買對應的藥膏塗抹在痘痘和痘印的位置來改善和加速痘痘的療愈。

對於黑頭可以使用一些還有水楊酸成分的爽膚水用化妝棉進行擦拭，可以改善黑頭的情況。

此外，也可以使用一些有吸附力的面膜，比如說各種深海面膜，等等來幫助清潔。

關於蟎蟲事實上用市面上的那些除蟎洗面奶都沒有辦法真正去除蟎蟲。真正去除蟎蟲需要去面板科醫生那裡開具口服和外用的處方藥。但是我們大部分情況下的面板長痘都不是由於蟎蟲而只是長痘而已。

區分蟎蟲引發的痘痘和普通的痘痘可以簡單地對著鏡子進行如下的觀察：如果是紅色成片發作，每個痘之間的邊界並不清楚，到了夜間會特別的癢。這種情況往往是由於蟎蟲而導致的。如果每個痘痘和豆豆之間的邊界非常的清晰，而且是散在分佈的，這就是普通的青春痘。