你好！想你是一位好媽媽！

拉肚子子簡單來說就是腸道不接受你吃進來的食物，可能是吃了不乾淨的食物，可能減染細菌病毒，可能腸胃功能失調暫時罷工。

建議應該首先，連續二三天讓腸道得到休息，減少食物的攝取，讓腸道得到清潔。

小孩子不想吃，或吃不多，不要強求吃，最好就不吃。沒胃口是身體本能讓腸胃休息的表現。當他腸胃功能慢慢恢復了，有胃口自動會想吃。

食物選擇建議以蔬菜水果為主，果汁，與清湯。

1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。