1.普洱茶

普洱茶是首先推薦的一種減肥茶，這種茶很多朋友都耳熟能詳，其實普洱茶也是屬於黑茶的一種型別，普洱茶裡面含有的茶梅素能夠有效的將身體中的脂肪分解開來，然後轉化成為脂肪酸，通過後期的處理和分解能夠排出體外，一般最好的時間是在下午兩點到三點左右喝。

2.荷葉茶

荷葉茶在所有的茶裡面減肥效果是最好的，雖然聽說過的人很多，但是喝的人卻比較少，荷葉茶能夠讓人神清氣爽，有利於讓面色變得紅潤起來，最好是在飯前的時候喝荷葉茶，空腹喝的時候效果最佳，但是需要注意的是，女性朋友在來月經期間是不能喝的，荷葉茶屬於涼物，如果月經期間喝會對身體造成危害。

查閱所有文獻資料，只有荷葉茶的荷葉鹼具有輔助降血脂和降膽固醇的作用，但是也僅限於在小白鼠身上做實驗得出的結果，並沒有在人體身上做過試驗，所以這個結論也並沒有得到廣泛認可。至於其他的茶有沒有減脂的作用，肯定的告訴你，沒有！

要想減脂，只有一個途徑，管住嘴邁開腿，讓你每天的能量負平衡，同時還要兼顧到營養。

口糧而已，當零食解饞，減肥不明顯。

清理腸胃的不是茶葉。瀉藥成分的才可以，比如番瀉葉，拉肚子才能清理腸胃。

或是減肥藥，排油，拉肚子。