中醫認為每天都是陰陽交替，到早晨正是陽氣、陽火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病。水溫，只要自己喝下去感覺舒服就好了。習慣喝溫水就喝溫水，習慣喝涼水就喝涼水，都沒問題。不過，喝「冰水」確實可能需要小心。喝下冰水後，胃、食管甚至臨近的氣管可能會受到刺激，發生收縮，不過很快就會緩解。健康人稍微喝一點冰水，是沒問題的。但哮喘患者需要小心，喝冰水引起的氣管收縮，有誘發哮喘發作的可能性。然而，喝熱水、熱茶反而更要注意。長期喝燙嘴的熱水、熱茶，有燙傷食道，並引起食管癌的可能！但在中醫看來，建議早上起床後千萬不要喝涼白開水，要喝熱水，或者是溫開水，對於體寒的人來說，建議早上切上幾片生薑片，泡在熱水裡，因為生薑有助於陽氣的生髮，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的。總的來說，因為研究角度跟考慮思維的不同，大家有不同的看法，但喝水這件事是沒錯的，所以如果有條件，並且相信中醫的可以選擇喝溫水，如果沒有條件，喝涼白開我覺得也是可以的。
中醫認為每天都是陰陽交替，到早晨正是陽氣、陽火初萌的階段；而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病。水溫，只要自己喝下去感覺舒服就好了。習慣喝溫水就喝溫水，習慣喝涼水就喝涼水，都沒問題。不過，喝「冰水」確實可能需要小心。喝下冰水後，胃、食管甚至臨近的氣管可能會受到刺激，發生收縮，不過很快就會緩解。健康人稍微喝一點冰水，是沒問題的。但哮喘患者需要小心，喝冰水引起的氣管收縮，有誘發哮喘發作的可能性。然而，喝熱水、熱茶反而更要注意。長期喝燙嘴的熱水、熱茶，有燙傷食道，並引起食管癌的可能！但在中醫看來，建議早上起床後千萬不要喝涼白開水，要喝熱水，或者是溫開水，對於體寒的人來說，建議早上切上幾片生薑片，泡在熱水裡，因為生薑有助於陽氣的生髮，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的。總的來說，因為研究角度跟考慮思維的不同，大家有不同的看法，但喝水這件事是沒錯的，所以如果有條件，並且相信中醫的可以選擇喝溫水，如果沒有條件，喝涼白開我覺得也是可以的。