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  • 1 # a不會愛的小笨蛋

    有點難吧,不過高中階段確實是什麼都有可能的,林書豪高中3年長了30公分,喬丹高中3年長了20公分,當然你現在的年齡已經過了這個18歲,所以一年長10公分自然有難度了,超出平均值了,但是隻要能長就是突破了。我高中也是未意識到身高的重要性吧,後來我開始運動計劃,也就是靜吊,摸高,跳高跳繩,抻拉。和我想的差不多,是我比較孤僻,不是那些球類運動,我更喜歡爬山,鍛鍊這些。所以我也不相信那些過度運動影響身高的鬼話,我知道肌肉分為橫縱肌,但是那根長高關係並不大。我現在運動接近5個月了,長了有3公分左右,我是21了已經,具體的運動內容是晚上:拉伸跳繩400熱身,摸高跳100 !踢腿左右各60,踮腳摸高60,壓腿六十,彎腰摸地60!我 還是看的楊雲風的日記裡的長高鍛鍊方法做的,其實,如果你在學校增高的話, 最關鍵的問題是臉皮,千萬不要怕別人笑你,我就不怕別人笑, 只相信自己,要是我 自己真的努力過了,即使失敗了,我也不會後悔,因為這對自己對以後的工作或者其他方面都有幫助,畢竟透過運動我學會了堅持。

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