可以自己買一些艾柱，艾條，或者自家有條件的話自己用艾草製作拿到艾灸工具，這裡用艾灸杯吧，將艾條插進去找穴位。1.印堂穴（印堂穴位於前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處）2.迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中）3.合谷穴（把你的拇指第一關節卡在你的虎口中間並與虎口垂直，然後拇指彎曲時拇指說按壓的地方就是合谷穴了，如果你按下去有痠痛感，那你就按對位置了）穴位找到，原料準備好後，我們就可以灸了。點燃艾條，坐姿，手持艾灸杯，艾灸杯杯口正對著穴位，距離遠一些，但熱量要足（千萬不要燙傷面板），閉上雙眼，每個穴位艾灸10分鐘（先艾灸印堂，再迎香，合谷）初灸時，每日1次；長期灸治者，3次後改為2—3天1次，1月之後1週一次。若有不適，應該立即停止。體質不適合艾灸者慎灸。最後再噴點鼻諾棠就可以了。

迎香穴用法很多，針灸家庭用不太方便。還有灸法，用灸條在迎香穴上圓圈狀運動灸，每次10分鐘到20分鐘。第二，早晨用稍涼點的水清洗下臉，然後在用了護膚品後用食指在迎香穴上沿鼻上下摩擦50次，再在風池穴上按揉50次。效果不錯