懷孕常常是一件興奮又讓人開心的事，但是還沒過幾周，有些準媽媽就發現自己不僅成日昏昏沉沉，還容易頭暈目眩。

身體上不舒適的體驗往往讓這些女性和她們的家庭成員頗為擔心。其實孕早期的頭暈十分常見，而且通常都是正常現象，不論是準媽媽還是胎寶寶都不會受到不良影響。

孕早期，身體內的人絨毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮會有一個急劇升高的過程，這些激素會使準媽媽的血管壁舒張，血管壁收到的壓力降低，這就意味著血壓的下降。

同時，由於孕早期的身體正在慢慢適應新的新陳代謝節奏，血糖可能會略微下降。

兩者相加，類似低血壓和低血糖的眩暈感就會出現。

頭暈有時在孕中期和孕晚期也可能出現，這是因為：孕中期和孕晚期仰躺時，迅速生長的寶寶和增大的子宮則可能會壓迫到一條運輸血液的重要大靜脈——腔靜脈。

為了緩解頭暈，請有規律的飲食；洗澡、泡澡時避免水溫過高；坐下或躺下時避免迅速起身；避免過久站立；孕中期和孕晚期少採用仰躺姿勢；穿著寬鬆的服飾。

注意，如果頭暈時伴有陰道出血，請立即求助醫生，這有可能是宮外孕和胎盤早剝的預兆。此外，如果頭暈長時間存在，或者頭暈伴有視線模糊、頭痛和心悸，可能預示嚴重的貧血