你好 ，牙齦腫痛的原因並不是口腔上火導致的。很多人已經牙齦紅腫甚至是刷牙出血就可能是上火引起的，一味的吃清熱解毒的藥或者菊花茶，其實這是不對的。

引起牙齦發炎紅腫疼痛的最根本原因，其實是區域性因素刺激牙齦發炎導致牙齦腫脹。

健康的牙齦是呈粉紅色，質地堅韌有彈性並且緊貼牙面。然而由於平時刷牙清潔不到位，導致牙齦附近食物殘渣，或者牙結石，不斷刺激牙齦，使之牙齦炎症。抵抗力強的時候可能表現不明顯，一旦熬夜抵抗力下降時，牙齦炎症表現明顯。

如何解決這個問題：

1.認真清潔牙齦出血的位置，去除區域性刺激因子，不能因為牙齦出血或者疼痛不敢去刷，往往讓牙齦炎症更加嚴重。

2.如果腫脹嚴重牙結石多，需要到口腔門診檢查，透過超聲波潔治去除牙結石和菌斑，恢復牙齦的健康。

3.也有可能是食物嵌塞在牙齦中引起牙齦紅腫，除去刺激因素，通常在數日內可消退。

總之：牙齦的健康在於每日的認真口腔清潔。如果牙齦發炎紅腫一味的降火是沒有什麼效果的，反而會延誤治療時間。