1、注意飲食。七個月的寶寶已經是可以新增輔食的時候了，出現便秘的時候，要給寶寶進食富含粗纖維的食物，粗纖維的食物進食後可以促進腸蠕動，有預防便秘的作用。

2、多喂寶寶喝水。七個月的寶寶出現便秘的時候，需要多給寶寶飲水。寶寶的新陳代謝是很快的，你會發現寶寶經常都是汗溼溼的，額頭上經常都會冒出汗來，給寶寶喝水不僅可以補充消耗的水分，還可以起到軟化便便的作用，緩解便秘。

3、多運動。七個月的寶寶出現便秘的時候，需要多和寶寶做遊戲，讓寶寶活動起來，不要讓寶寶總是休息的，多運動可以促進腸蠕動，也是預防便秘的好辦法。

4、腹部按摩。七個月的寶寶出現便秘的時候，還可以在寶寶的小肚肚上面進行腹部的按摩來促進腸蠕動，具體的做法就是以寶寶的小肚臍為中心，一個手掌按壓寶寶的腹部，然後再換另一隻手掌，按照順時針這樣的方向一下一下的交替進行。

5、養成規律的排洩習慣。七個月的寶寶出現便秘的時候，家長還需要讓寶寶養成規律的排便習慣，每次都是在喂完早餐後，給寶寶進行排便，利用進食早餐後，食物進入消化道，腸道的蠕動是增加的，刺激排便了。