我坐月子的時候是九月份，北方的天氣剛好，不冷不熱。在家穿一套長袖長褲睡衣，沒有戴帽子，天晴沒風的時候家裡客廳幾乎一直開著窗戶，臥室每天早晚各通風一次。

在醫院沒法洗澡，每天和平時一樣洗臉洗腳刷牙，都用溫水，刷牙平時用電動牙刷，月子裡用普通的軟毛牙刷，沒有用月子牙刷。本人順產有輕微撕裂，所以每次上完廁所都洗一洗，大概一週左右就不疼了。回家後每十天洗一次澡，家裡人不讓洗的太多，把洗澡水燒熱。

吃的方面，婆婆不讓吃冷的，冷盤都不行，每天早晚小米稀飯放紅棗核桃，炒個熱菜，饃饃，雞蛋。上午下午各一碗湯，雞湯魚湯或者羊肉湯，後期奶實在太多把湯停了。中午米飯菜。水果吃常溫的，不吃冰箱裡的，婆婆給我蒸著吃蘋果，不好吃味道都變了就吃了一次。

白天適當下床走動，在客廳溜達溜達，不做家務，婆婆全都包了，不讓洗碗啥的說不能碰水，掃地也不讓，不讓弓腰。平時和娃玩都在床上，不讓抱著娃走，不讓提東西。事實證明也是對的，孩子三個月婆婆有事走了一段時間，那段時間抱娃抱得腰疼胳膊疼。

二十多天在家沒出門實在無聊，挑了個晴天，婆婆讓我穿好出門遛彎了 ，注意不要受風就行，不要突然加大運動量。