人在特別安靜與特別嘈雜的環境下都會睡不著，但是在相對舒緩、有規律的聲音環境下會很容易入睡，比如雨聲、落葉聲、轉動的電扇聲，還有老教授講課的聲音。雨天氣壓低，交感神經不給力。交感神經與興奮有關。當天氣晴朗時，空氣的含氧量高，能夠為人體充分補充能量，人的交感神經興 奮，活動意向更積極;而到了陰雨天，氣壓降低，空氣的含氧量減 少，交感神經處於低落狀態，人就會出現在雨天犯困的情況。褪黑素也參與了搗亂。人體在光線昏暗的情景下會 增加褪黑素的分泌，其作用就是讓人產生倦意;反之，光線明亮則褪黑素分泌減少。下雨天，天色暗沉，光照 時間不足，會使人的褪黑素分泌增加，人困馬乏也就不足為奇了。人類的許多行為都與早期進化有關。雨天好眠也可能與進化有關。遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡面，晚上睡覺時會非常擔心野獸來襲。而在下雨天，野獸一般不會出現，人們也會放鬆警惕，獲得短暫的安全感。經過幾千萬年的進化，人們沿襲了這種習慣，兩天在他們的潛意識裡意味著“安全”，人們可以在這樣的天氣裡放下戒備，讓緊張的神經舒緩下來，做一個甜美的夢。
人在特別安靜與特別嘈雜的環境下都會睡不著，但是在相對舒緩、有規律的聲音環境下會很容易入睡，比如雨聲、落葉聲、轉動的電扇聲，還有老教授講課的聲音。雨天氣壓低，交感神經不給力。交感神經與興奮有關。當天氣晴朗時，空氣的含氧量高，能夠為人體充分補充能量，人的交感神經興 奮，活動意向更積極;而到了陰雨天，氣壓降低，空氣的含氧量減 少，交感神經處於低落狀態，人就會出現在雨天犯困的情況。褪黑素也參與了搗亂。人體在光線昏暗的情景下會 增加褪黑素的分泌，其作用就是讓人產生倦意;反之，光線明亮則褪黑素分泌減少。下雨天，天色暗沉，光照 時間不足，會使人的褪黑素分泌增加，人困馬乏也就不足為奇了。人類的許多行為都與早期進化有關。雨天好眠也可能與進化有關。遠古時代，人類一般住在山洞或茅草屋裡面，晚上睡覺時會非常擔心野獸來襲。而在下雨天，野獸一般不會出現，人們也會放鬆警惕，獲得短暫的安全感。經過幾千萬年的進化，人們沿襲了這種習慣，兩天在他們的潛意識裡意味著“安全”，人們可以在這樣的天氣裡放下戒備，讓緊張的神經舒緩下來，做一個甜美的夢。