控制情緒，不要生氣是最好的辦法，惹你生氣的人，躲著點，躲不了，控制好自己，你只有把握你自己，別人你是把控不了的。也可以吃一點逍遙丸，可能會緩解。

中醫用四個字就可以解釋：氣滯血瘀。

治療一般用活血止痛膠囊、雲南白藥

膠囊都可以；經期不宜。

保持一份好心情，少計較，學會釋放是不變的良方。

您好，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。有道是，別人氣我我不氣，氣出病來無人替。男人生氣走肝，而女人生氣不僅走肝，而且還走乳腺，因此，生氣乳房疼痛，基本屬於正常。也有可能有乳腺增生或腫塊，可以服用維生素E與維生素C及鐵，就可改善。另外經常按摩。還要注意雙方經常補鈣，因為缺鈣缺鐵的人 脾氣暴躁，愛發無名火。很少營養素像鈣一樣，鎮靜神經，促進家庭和諧，就像母親一樣，安撫我們。一家人缺了它，爭吵不休，沒有寧日；有了它 ，享受安享歡樂。

最後，請試想，生啥氣呢？何必呢？生氣是自己遭罪。自己的親人，退一步，海闊天空。好了，願您健康快樂。