女子排球一直以來都是中國的奧運會強項 ，女排裡的妹子們 個個都是膚白貌美的大長腿，我甚至都要跳起來才能打到她們的膝蓋 ，那麼女排姑娘們的腿又長又直，到底是選出來的還是練出來的呢？

俗話說三分練七分選，排球是隔網對抗的運動 ，和籃球一樣，女排在一開始挑選苗子的時候，也是優先挑選腿比較長，個子比較高的女生來作為種子選手。

腿長個子高也意味著能夠跳得更高，對於排球運動來說，無論是攔網還是扣球，跳得高都是一項非常重要的優勢，因此，能夠成為女排運動員的姑娘，大部分的腿都又細又長。

像是排球女神朱婷，身高1米95，光是腿就1米2了 ，真是名副其實的「脖子以下全是腿啊」。她的彈跳摸高更是達到驚人的3.32米，創下中國女子排球的摸高記錄。

除此之外，雖然排球比賽看起來是用手來進行，但其實發力的都是腿，所以平時日常訓練裡她們會對腿部做大量的針對性練習，像是拉伸、彈跳等等都是家常便飯 。

久而久之，姑娘們的雙腿就被訓練得又長又直啦 。另外，排球運動能夠很好地鍛鍊四肢肌肉，高效燃燒脂肪，長期堅持打排球，身材自然會變得越來越修長 。