由於人體生物鐘的作用，每個月總那麼幾天，我們都會心情低落，百無聊賴，焦慮暴躁。我們生活於其中的自然界，按照它自身的規律運動變化著。比如：日有晝夜，月有圓缺，海有潮汐，花有開落。自然界的變化對人的生理也有影響，生理作用又導致人的心理情緒發生變化，因而人的情緒有高潮和低潮之分。每個人因具體情況不同，低潮期有長短強弱之別。有的人要長達幾天，有的人則很短暫；有的感覺比較強，有的甚至自己沒有明顯感覺。這是一種客觀現象，即便自己的低潮期長一點，感覺明顯一點，也不必為此憂慮。因為人不可能也沒有必要使自己一直處於亢奮狀態。只要注意把握和調節，趨利避害，完全可以不影響自己正常的學習、工作和生活。

額····19歲，老公，有沒有搞錯。結婚了麼？

心情不好，每個人心情都有不好的時候，但是請不要把這種負面的情緒帶給身邊的人，心情不好可能是因為上火，天氣燥，人的心理也很躁，所以一點不順心的就發脾氣，有時候心情不好的時候，多出去走走，抬抬頭，看看天，心情會變好，不要想些有的沒的，如何調節自己的心情和控制自己的情緒是一件很重要的事情，人越躁動做的事情也越不順利，人越和順辦起事情來也越簡單···