能。

優勢：

1、西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維。

2、西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,保持身體均衡營養。

3、西紅柿獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。

方法一:飯前吃西紅柿或喝西紅柿汁

飯前吃1個西紅柿,其中含有的食物纖維不為人體所消化,在減少米飯及高熱量的菜餚攝入量的同時,阻止身體吸收食品中較多的脂肪。

方法二:午餐或晚間西紅柿減肥法

午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其餘正餐正常進食並保證有營養,烹調時要注意少油少鹽少糖,連續進行一個星期,一個月只可進行一次。

注意：

1、西紅柿雖是個好東西,但它屬寒性食品,身體虛、寒、溼的女性就不宜多吃西紅柿。最佳的食用量是每天3-4個。

2、有胃病的人也不宜經常食用西紅柿,以免導致胃酸分泌過多,引起不適。

3、倡導健康減肥,因此建議大家根據自身實際情況選擇瘦身方法,如有不適要立即停止,不可盲目堅持。