晚上睡覺前可以擦面霜。我們每天正常的睡眠時長是7個小時，也就是說一天我們有將近四分之一的時間在睡覺。只有在睡前好好保養，才能讓護膚品長效作用於睡眠時間，才不是浪費。沐浴後最好第一時間就能做護膚防止水分流失，如果不能，就噴上一層保溼噴霧。（有些保溼噴霧噴上後是需要用紙巾蘸去多餘水分的，否則它會反吸面板的水分。）隨後進行的水、（面膜）、精華、眼霜、面霜等步驟不要偷懶，可以適當增減步驟，但是不要在做完面膜後就直接睡覺不塗面霜。擴充套件資料：護膚技巧：1、從成分配比來講：要實現功能多樣化，加入的成分肯定比單一功效產品的成分要多。但是受濃度的限制，每種成分在整個產品中所佔的比例就會減少，導致每種成分的功能都不會很理想。2、從成分性質來講：每種成分都有其物理和化學性質，如形態、比重、溶解性、酸鹼性等等，這些決定了哪些成分可以在同一產品中共存，而不會發生反應，導致性質變化，使功能減弱或消失。成分越多，相互之間發生反應的可能性就越大。參考資料來源：

人民網-原來你睡覺都不護膚的，怪不得面板比別人差

人民網-日常護膚須知 睡前護膚6大誤區

人民網-護膚品選擇你知多少？功能越少越好