頭髮粗細不均是一種亞健康的體現，當頭發的營養攝取充足，也就是頭皮有足夠的營養的時候，頭髮就會生長的較為旺盛，當頭發的營養攝取不足，自然也就會讓頭髮生長變細，這個農作物肥料充足則長的比較好是一個道理！有些人頭髮粗細不均有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮最根本的源頭來解決問題養護頭髮。另外，你可以試試何首烏煎水喝。還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟並研磨成粉，何首烏切片）。頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質，當蛋白質缺乏，頭髮粗細不均的狀態也就很容易出現了。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。

這很正常啊.

表皮層圍繞著皮質層，是由角質細胞所組成的一種鱗狀物質。這種鱗狀物質越接近頭皮部分越平滑，越遠離頭皮則越粗糙和不規則。一般頭皮的表皮層由6～12層的角質鱗狀物所組成。不同的髮質有不同的形狀，結實程度與拉力也不相同。鱗的外端都指向髮梢。