您好：喉嚨卡了東西要確定卡的是什麼東西，若是瓜子皮可能一咳就出來了。若是魚刺或棗胡等較硬的東西，要及時到醫院就診，而不是透過喝醋、吃饅頭等方法將硬物嚥下去，這樣可能會導致硬物劃傷食管或食管周圍的大動脈。其中老人的假牙是最危險的，平常應謹慎注意。

1.搶救者站在病人背後，用兩手臂環繞病人的腰部2.一手握拳，將拳頭的拇指一側放在病人胸廓上和臍上的腹部。3.用另一手抓住拳頭、快速向上重擊壓迫病人的腹部。4.重複以上手法直到異物排出。自救可採用上述用於4個步驟的2、3、4三點，或稍微彎下腰去，靠在一固定的水平物體上（如桌子邊緣、椅背、扶手欄杆等），以物體邊緣壓迫上腹部，快速向上衝擊。重複之，直至異物排出。用於無意識的病人使病人仰平臥，搶救者面對病人，騎跨在病人的髖部用你的一手置於另一手上，將下面一手的掌跟放在胸廓下臍上的腹部，用你的身體重量，快速衝擊壓迫病人的腹部，重複之直至異物排出。

你好，根據你的描述的話，這個有可能嗓子發炎導致的，發炎的話會感覺有嗓子裡有異物。建議你去耳鼻喉科做一下具體檢查。