青少年有白髮現在已經是比較常見的一個問題了，這些先說一下網上找來的常見青少年出現白髮的原因。

有很多人對於少年白頭髮也很痛苦，不想染頭髮，但是白頭髮又鬧心，不得不想方設法避免被人看到自己的白頭髮。

白髮脫髮，這說明你的頭髮缺失營養，我們怎麼護理需要及時的給予頭髮做營養。這需要我們平時多注意方方面面的：

1.應正確的洗頭，保持正常的作息時間，避免過度的熬夜和過度的精神壓力，這樣會造成對頭髮大量的傷害。

2.每天可以對頭皮按摩幾次，每次堅持10-15分鐘即可，這樣可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液迴圈，調節頭皮腺體的新陳代謝，還能治療脫髮、頭髮早白、頭髮乾枯，促進新發生長。

3.保持飲食營養均衡，多吃有利於頭髮健康的食品，富含維生素、礦物質、蛋白質的食品。

自己之前也有白髮問題，後面找了很多的方法來調理也是沒有效果，看到之前的一個白髮朋友調理好了自己的白頭髮，就問了他的方法來內調外養，堅持了三個多月看到頭髮在慢慢的變成黑色了，擺脫了白髮問題之後也分享自己的歷程，白髮是能夠變黑的，不要怕！