我們經常會看到一些人年紀輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣．手抖的原因主要是體內缺乏礦物質鎂和鈣．一些年輕人嗜酒如命，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況．手抖很好調整．只要補充足量的鎂 鈣 VB VC就可以調整過來．VB族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可製造抗體，VB6能緩解手足的麻痺，VB12可增進平衡感．鈣鎂合一可強力鎮靜，VC可參與體內解毒過程，胡蘿蔔素能調整人體微迴圈．

年輕人手抖小心甲亢

悲哀、氣憤、極度恐慌，長期過於緊張和憂慮是主要誘因，年輕人經常手抖應想到可能是甲亢作怪。

老年人手抖，最多見的是帕金森病。帕金森病的治療首選是美多巴治療，從小的劑量開始，0.625mg,每天三次，空腹使用。空腹的意思是飯前半小時、飯後一小時。還有一種手抖是特發性震顫，特點是拿東西、做精細動作的時候，震顫比較明顯。特發性震顫的原因不是特別的清楚，有可能跟遺傳有一定的關係，但是它有一-個特點，10-20年穩定在同樣的症狀，飲酒後震顫會明顯的減輕。它的治療首選β受體阻滯劑，如普奈洛爾或者阿爾馬爾治療，但是治療的時候，要注意它減慢心率的副作用。