枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。紅棗：維生素含量比較高，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，維生素含量比較高，有滋陰壯陽，補血的作用。同時提高人體免疫力，貧血，病後體虛，保護肝臟，降壓降脂，防治心血管疾病及膽結石等作用。西洋參：人參的一種。氣微而特異，味微苦、甘。　有益胃，保護心血管系統，提高免疫力抗腫瘤，促進血液活力，降低血糖、調節胰島素分泌等作用。紅糖性溫，溫補活血。含有蔗糖、還原糖等多元糖分；鐵、鋅等礦物質；麥角新鹼、煙酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒；生薑有“嘔家聖藥”之稱；生薑還可用於治療腸炎、痢疾等；生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。

放一起泡水喝是很好的養生飲品。飲用的配方及用量根據自身需要來定。

可以的，有補血補氣的作用但如果是容易上火的人，請在吃之前喝些清燥水，清熱解毒，或是早上起來時喝點淡鹽水，就不會那麼容易上火了，也不會不受補了。