又到了各種吃吃吃不想動，超級容易養膘的秋冬季。管不住嘴邁不開腿，減肥大計感覺又要崩了？就真的木有一種“坐著就能瘦”的方法？可能有喔~國外有一個研究表示：看恐怖片，能瘦！英國威斯敏斯特大學曾經做過一個研究，他們記錄實驗參與者在觀看恐怖片時的心跳、攝氧量、二氧化碳排出量，最後看總能量消耗了多少。他們發現，觀看一個時長90分鐘的恐怖電影，能消耗113卡路里，相當於30分鐘的行走。看恐怖片咋能瘦？？嗯，嚇瘦！教授Richard Mackenzie表示：因為在看恐怖片時，心跳會加快，全身的血流變快，身體會經歷腎上腺素激增的過程”“正是這種因為恐懼而釋放出的快速作用的腎上腺素，能降低食慾，加快新陳代謝基率，最終讓更多的卡路里被消耗”研究還發現，那種“突然跳出來嚇人一跳”的畫面，消耗的卡路里最多，因為它們讓心率上升得最快。不過很多人在看恐怖片的時候，看到驚恐的畫面常常會矇住眼睛抱緊枕頭不敢看。“研究顯示，想要消耗卡路里，最好要讓眼睛一直盯著螢幕”另外，要是在看恐怖電影的過程中吃爆米花吃零食的話，那很可能就減不了肥了。要達到效果，最好是避免在看電影的時候吃東西（還是要管住嘴）。在研究中，研究人員們一共選了10部恐怖片。結果顯示這10部片都能消耗卡路里，他們還給這10部片排了個名：
又到了各種吃吃吃不想動，超級容易養膘的秋冬季。管不住嘴邁不開腿，減肥大計感覺又要崩了？就真的木有一種“坐著就能瘦”的方法？可能有喔~國外有一個研究表示：看恐怖片，能瘦！英國威斯敏斯特大學曾經做過一個研究，他們記錄實驗參與者在觀看恐怖片時的心跳、攝氧量、二氧化碳排出量，最後看總能量消耗了多少。他們發現，觀看一個時長90分鐘的恐怖電影，能消耗113卡路里，相當於30分鐘的行走。看恐怖片咋能瘦？？嗯，嚇瘦！教授Richard Mackenzie表示：因為在看恐怖片時，心跳會加快，全身的血流變快，身體會經歷腎上腺素激增的過程”“正是這種因為恐懼而釋放出的快速作用的腎上腺素，能降低食慾，加快新陳代謝基率，最終讓更多的卡路里被消耗”研究還發現，那種“突然跳出來嚇人一跳”的畫面，消耗的卡路里最多，因為它們讓心率上升得最快。不過很多人在看恐怖片的時候，看到驚恐的畫面常常會矇住眼睛抱緊枕頭不敢看。“研究顯示，想要消耗卡路里，最好要讓眼睛一直盯著螢幕”另外，要是在看恐怖電影的過程中吃爆米花吃零食的話，那很可能就減不了肥了。要達到效果，最好是避免在看電影的時候吃東西（還是要管住嘴）。在研究中，研究人員們一共選了10部恐怖片。結果顯示這10部片都能消耗卡路里，他們還給這10部片排了個名：