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1 # zplfd2267
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2 # 使用者3417633067606
花生胡蘿蔔可以一起同煮豬骨湯,具有補血養氣,健脾養胃的功效。
做法如下:
材料
主料:淮山400-500克,胡蘿蔔2-3根,豬骨500克 ,花生100克
配料:蜜棗3顆,鹽
做法
1、將淮山、蘿蔔去皮洗淨並切成塊,備用。
2、將新鮮豬骨洗淨、切塊後放入鍋中加水燒開,去掉湯水錶層油分。
3、放入切好的淮山蘿蔔,加上3顆蜜棗和花生再次燒開後,調至文火慢煮2小時,放入鹽即可。
可以,可以做胡蘿蔔花生排骨湯說明:清淡可口,營養豐富。往排骨湯里加胡蘿蔔和花生,可以減輕排骨湯的油膩感。淮山胡蘿蔔花生排骨湯的做法一、用料主料:淮山藥1條、胡蘿蔔1條輔料:花生仁適量、紅棗4粒、玉竹適量、乾貝適量二、做法1、將淮山和胡蘿蔔冼清潔2、將紅棗、花生仁、玉竹清洗潔。3、把淮山、胡蘿蔔、紅棗都切成塊狀。4、乾貝洗清潔。5、花生仁焯水太約10分鐘。6、將全部的材料放入鍋里加上水,慢火小煮太約2小時。7、將排骨焯水備用。8、然後加入排骨煮太約1小時,要好時加入適量的鹽。又是一道靚湯!