便秘已經開始影響心情，甚至情緒。這已經是非常嚴重的便秘恐懼症的開始。

根據你自己做出的努力來看，食療解決便秘問題的認知上出現了問題，意思就是你聽說能透過吃什麼東西來解決便秘的方法都是錯誤的。

便秘是因為排便拉不出來或者排便困難。排便拉不出來的根本是你的大腦沒有發出便意，大腦不發出排便指令，你的肛門括約肌是不會工作的，這樣坐馬桶上也是徒勞無功。排便困難一般是指便便硬結，難以排洩出來。

針對這個問題，咖啡灌腸法可以透過咖啡灌腸直接從肛門灌入腸道，軟化硬結的便便，之後可以輕鬆的排除便便。同時，透過這種方式可以協助讓大腦形成一個指令慣性，只要到了時間點，這個大腦就發出準備排便的指令，最終達到固定時間排便好習慣。

利用咖啡灌腸法解決便秘，可以非常有直接效果的讓你感受到每次都排洩出體內沒有用的便便和其他的你認為的毒素，這樣在心理上可以得到自信。咖啡灌腸法操作現在非常便利，一個人拿著腸道水療儀坐在馬桶上，按鍵就可以實現灌腸，整個過程非常的舒爽。當然，心理上的負擔減輕了，這點是極為重要。