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  • 1 # 使用者7556802035859

    如果是低燒38.5℃以下,建議物理降溫,身體自身免疫系統是時候發揮作用:

    1.用稍涼的溼毛巾(大概25℃左右),在額頭、臉上、手臂擦拭,水分蒸發會帶走體內部分熱氣。

    2.用溫水(37℃左右)沖澡,可使面板的血管擴張,體熱散出;將發燒後的汗漬洗去,清潔的面板會有利於康復。

    3.使用冰袋降溫,注意在冰袋外面包裹乾毛巾或棉墊,避免凍傷面板;冰袋可放置於腋下或大腿根部等血管豐富部位,有利於散熱。

    4.用 70% 的醫用酒精,擦拭四肢及背部,酒精的揮發作用可有效降溫。

    此外應注意,飲食清淡,睡眠充足。發燒時最好臥床休息,有助於恢復體力,早日康復。還應補充水分,發燒時,汗液增多,體內水分和鹽分會同時加快流失,應該多飲用涼白開、果汁等。同時,注意補充鹽分。

    特別注意,避免捂汗,因為這會使身體不易散熱,而且加重發汗,引起脫水並加重不適。

    如果使用物理方法後,溫度還是沒有下降,一定要立即就醫,查明病因,並遵照醫生囑咐,定時定量服用退燒藥物,以及對病因的治療。

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