大家都知道“腰（腰腿）痛要平臥板床，要腰好,也得平臥板床”，“平臥板床”在很多專業及非專業書籍都提到過。但是否有其科學道理？對腰（腰腿）痛有何治療效果？對健康人腰的保健是否起到一定保健作用？從來沒有見到過解釋。只是編書者互相抄襲，遵醫囑，或親朋好友相告去做罷了。久而久之就沿襲在人們的大腦之中。

為什麼說他是偽科學呢？人體正常脊柱生理結構從側面觀察有4個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲，頸椎與腰椎向前曲突，胸椎與骶椎向後曲突；人體的任何姿勢都需要肌肉、關節、韌帶隨時保持一定的張力以抵抗重力的影響；當人體直接平臥床上後，整個脊椎及其附屬的關節、韌帶、肌肉都要也受到地球引力的影響，人體各部分對床直接產生一重力，床具同時給人體各部分產生反作用力以抵消重力的影響（起到承託放鬆休息的作用）；胸椎、骶椎原本後凸，可貼床板；然而頸椎、腰椎生理弧度向前，平臥硬板床後頸椎、腰椎下面一定是空的，沒有可承託抵消重力的東西；試想白天頸腰椎的活動最多，受累也最大，到了晚上仍然不能完全放鬆，時間長了必然會導致勞損！不信可以試試睡在地板上，看看你能熟睡時間有多久？睡覺起來後會不會覺得頸腰部僵硬？因此平臥硬板床是偽科學！